Faszientraining in Bonn mit BestFlex
Das Faszien Training BestFlex ist ein ganzheitliches Trainingskonzept für Rücken, Gelenke und Beweglichkeit. In einem Einzeltraining wird die Muskulatur gleichzeitig gedehnt und gekräftigt. Das Fasziensystem wird elastischer. Sie werden aufgerichtet, beweglicher und fühlen sich jünger.
Richtet auf, kräftigt und macht beweglich
Hintergrund: Ursache für viele Rücken- und Gelenkbeschwerden ist Bewegungsmangel und ein Arbeitsalltag, in dem wir viel Zeit in gebeugter Position verbringen. Wir fahren Auto, sitzen am Schreibtisch und entspannen abends auf der Couch. Die Folge sind Verkürzungen der Brust-, Bauch- und Beinmuskulatur und Verklebungen der Faszien. Dies führt häufig zu Schmerzen in Knien, Rücken oder Verspannungen. Eine Trainingseinheit BestFlex bringt sofort spürbare Veränderung.
Die Vorteile vom Faszientraining:
>> Lindert Gelenkbeschwerden
>> Reduziert Verspannungen
>> Regt den Stoffwechsel an
>> Aktiviert den Lymphfluss
>> Für alle Altersgruppen durchführbar
>> Ergänzt andere Trainingsmethoden
Ingrid Weidemann-Dolezal (60+), Rentnerin: “Ich hüpfe danach rum wie mit 20.”
Faszien sind Bindegewebsfasern, die sich wie ein Netzwerk durch den gesamten Körper ziehen. Sie umhüllen Organe und Muskeln und erfüllen eine stützende, verbindende und schützende Funktion. Sie enthalten viele Rezeptoren und stehen in Wechselwirkung mit dem Vegetativum. Werden Sie zu wenig bewegt, verfilzen sie und sind häufig Ursache von Rücken und Gelenkschmerzen.