Ausfallschritt rückwärts, drehen und wieder nach vorne 29. März 2020Beine/Po, Dehnung/Beweglichkeit, RumpfElke Clemens Tut uns leid, aber dieser Inhalt kann nur mit ausreichender Berechtigung angezeigt werden.
Hand-Fuß-Lauf 29. März 2020Beine/Po, Dehnung/BeweglichkeitElke Clemens Tut uns leid, aber dieser Inhalt kann nur mit ausreichender Berechtigung angezeigt werden.
Test für Rumpf- und Beinkraft 28. März 2020Beine/Po, Kräftigung, RumpfElke Clemens Tut uns leid, aber dieser Inhalt kann nur mit ausreichender Berechtigung angezeigt werden.