Hüftbeuger dehnen 7. April 2020Dehnung/Beweglichkeit, RumpfElke Clemens Tut uns leid, aber dieser Inhalt kann nur mit ausreichender Berechtigung angezeigt werden.
Rücken ausrollen 6. April 2020Dehnung/Beweglichkeit, RumpfElke Clemens Tut uns leid, aber dieser Inhalt kann nur mit ausreichender Berechtigung angezeigt werden.
Bauchbrücke 3. April 2020Kräftigung, RumpfElke Clemens Tut uns leid, aber dieser Inhalt kann nur mit ausreichender Berechtigung angezeigt werden.
Standwaage 30. März 2020RumpfElke Clemens Tut uns leid, aber dieser Inhalt kann nur mit ausreichender Berechtigung angezeigt werden.
Ausfallschritt rückwärts, drehen und wieder nach vorne 29. März 2020Beine/Po, Dehnung/Beweglichkeit, RumpfElke Clemens Tut uns leid, aber dieser Inhalt kann nur mit ausreichender Berechtigung angezeigt werden.
Test für Rumpf- und Beinkraft 28. März 2020Beine/Po, Kräftigung, RumpfElke Clemens Tut uns leid, aber dieser Inhalt kann nur mit ausreichender Berechtigung angezeigt werden.